睡眠の質を上げる
本日、2024年10月1日に世界初の深層睡眠美容サロン「NEMURY（ネムリー）」が麻布十番にオープンしたとのこと。 不眠に悩まされている私にとって、とても気になるニュースです！ NEMURYって何？ NEMURYは、睡眠美容診断士が常駐す...
リラクゼーション
季節の変わり目 抜け毛
季節の変わり目は、気温や湿度の変化が大きく、体調や肌の状態に影響を与える時期です。この時期に「抜け毛」が増えると感じる方も多いのではないでしょうか。 私も季節の変わり目には、肌荒れや頭痛など、何かしらの不調が体に出るんですよね。このところ、...
リラクゼーション 猫カフェ 東京 抱っこできる
今日は、友人と新宿でランチして、この後、どうする？って話になったんですが、急に「猫カフェ行きたい！」というので、私もお付き合いすることにしました。 友人は数か月前に10年近く飼ってた保護猫ちゃんが他界し、かなり落ち込んでいた時期があり心配し...
目の疲れを取る方法
毎日、パソコンに向かって仕事をしていると、どうしても目が疲れてしまいますよね。 私もその一人です。 長時間の作業や画面を見続けることが多いので、目の疲れに悩まされることがよくあります。 私が実践している目の疲れを取る方法は、こちらです♪ 休...